上海 — 着いて、食べて、巡る

上海は、初めての旅行者にとって最もやさしい入口です。大きくて現代的で、比較的移動しやすい街ですが、空港からの移動を計画しておかないと1日を無駄にしかねません。このページでは、滑走路から小籠包（xiǎolóngbāo）までを案内します。

空港から市内へ

上海には空港が2つあります。浦東（PVG）は国際線の大半を担い、東の遠くに位置。虹橋（SHA）は市内に近く、主に国内線と一部の近距離国際線が発着します。

• リニア（浦東発）：片道 ¥50（当日の航空券提示で ¥40）、約8分で龍陽路へ、そこから地下鉄2号線に乗り換え。市内まで計40–55分。
• 地下鉄2号線（浦東発）：¥7–9、人民広場・外灘を通って虹橋まで直行 — 乗り換えなし、ただし60–90分。
• タクシー／DiDi（浦東発）：約 ¥150–200、交通状況により45–60分。
• 虹橋（SHA）発：2号線または10号線で市内まで約30分。タクシーは約 ¥60–100。

移動する

上海メトロは広大で清潔、そして安い。1回券を買わずに、着陸前にAlipayかWeChat Payを設定して改札で交通QRを読み取らせましょう（支払いガイド参照）。運賃は距離制でおよそ ¥3–14。

2号線が大動脈（両空港 ↔ 人民広場 ↔ 陸家嘴）。10号線は虹橋、外灘エリア、豫園を通ります。運行時間はおよそ05:30–23:00。

どこに泊まる

• 外灘／南京東路（外滩·南京东路） — 定番の川の眺め、歩きやすく旅行者にやさしい。
• 旧フランス租界／静安（静安） — 並木道、カフェとブティック、落ち着いた雰囲気。
• 陸家嘴（陆家嘴） — 高層ビルのスカイライン、大手ブランドのビジネスホテル。

見どころ

• 外灘（外滩） — 無料。浦東のスカイラインが輝く夜が最高です。
• 豫園（豫园） — 市場に隣接する明代の庭園。庭園は繁忙期 ¥40（4–6月・9–11月）／閑散期 ¥30、市場は無料。月曜休園。
• 上海博物館（上海博物馆） — 無料、パスポートがあれば入場可（2025年9月から予約不要）— ただし祝日、長期休暇、有料特別展の期間を除く。
• 陸家嘴スカイライン（陆家嘴） — 外灘からの眺めは無料。展望デッキ（東方明珠、上海タワー）は有料。

食べる

• 小籠包（小笼包）：上海の看板料理。豫園の南翔（南翔）がおすすめです。
• 生煎饅頭（生煎）：底がカリッとした豚肉まん、屋台の定番。
• 紅焼肉（红烧肉）：上海式の豚の角煮、ほっとする定番料理。

ちょっとしたコツ

• 水道水は飲まないで — ペットボトルか沸かした水を。
• 現金はほとんど使われない — どこでもQR決済が基本。まずAlipay/WeChatを。
• 英語は通じるところと通じないところが — オフライン翻訳とサバイバル中国語ページを用意。
• ティッシュを持ち歩く — すべての公衆トイレに備え付けがあるとは限りません。